东方生物股价

健康、环保、省钱生活建议

保持健康的饮食习惯：1. 多样化膳食： 确保每餐食物搭配多样，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源等，以获取全面的营养。2. 控制食盐和糖分摄入： 减少加工食品和含糖饮料的摄入量，可以选择天然食材做简单美味的餐点。3. 饮食时间： 尽量保持规律的饮食时间，避免长时间空腹或暴饮暴食。 进行环保日常行为：1. 减少塑料使用： 出门携带环保袋、水壶和餐具，拒绝一次性塑料制品。2. 节约能源： 关灯节能、减少空调使用、推崇公共交通或骑行，降低对能源的消耗。3. 垃圾分类： 家庭内建立垃圾分类制度，将废纸、玻璃、塑料等垃圾分...