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健康、环保、省钱：简单生活的实用建议 健康的饮食习惯：保持健康的饮食习惯不仅有助于身体健康，能节省开支。1. 多吃本地和季节性食物：选择本地生产的水果和蔬菜，它们通常比进口品更便宜且更新鲜。2. 自己动手烹饪：学习简单的烹饪技巧，自己做饭可以控制食材的质量和用量，避免过多的加工食品。3. 合理搭配食物：尝试搭配豆类、全谷物、蔬菜和少量的优质蛋白质，如鸡肉或鱼类，以确保营养均衡。4. 多喝水：饮用水是最健康的饮料选择，也是最经济的。避免过多的糖分和咖啡因。 环保日常行为：通过简单的环保习惯，我们每个人都可以对环境做...